Nordic Walking


Gut ist, was gut tut.

Bewegung an der frischen Luft ist eine wesentliche Voraussetzung zur Erhaltung der Gesundheit.

Nordic Walking als gesundheitsbewusste Sportart liegt im Moment stark im Trend und ist einfach und leicht zu erlernen.

Was können Sie erwarten?

• Körperliche Fitness durch effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining
• Gewichtsreduktion - besonders positiver Nutzen für Bewegungsanregung übergewichtiger Menschen
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit und der Atmung
• Regulation von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und Rumpfmuskulatur, bei gleichzeitiger Kräftigung derselben und Aktivierung der Stoffwechselprozesse aller an der Nordic Walking Bewegung beteiligten Muskelgruppen
• Psychische Entspannung - Ausgleich zum bewegungsarmen Alltagsverhalten